젖몸살의 치료법과 유방 마사지

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젖몸살의 치료법과 유방 마사지

젖몸살은 유방에 발생하는 염증으로, 주로 수유 중인 모유수유 여성들에게 흔히 발생하는 질환입니다.

젖몸살의 치료법은 아래와 같습니다:

약물 치료:

항생제: 감염이 의심될 때 의사의 처방에 따라 항생제를 복용합니다.

통증약: 통증이 심할 경우, 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 비스테로이드 항염증제(NSAIDs)를 복용할 수 있습니다. 항상 의사와 상의한 후에 복용해야 합니다.

수유 계속하기:

젖몸살이 있더라도 아기에게는 안전하므로 수유를 계속해야 합니다.

염증 부위가 덜해지도록 가슴을 빈번하게 비워주는 것이 중요합니다.

적절한 수유 자세: 아기가 제대로 물리게 하는 올바른 수유 자세를 취하는 것이 중요합니다. 이는 젖몸살의 예방과 치료에 도움이 됩니다.

압착과 마사지:

통증이나 혹이 느껴질 때, 부드럽게 가슴을 마사지하여 젖이 잘 흐르도록 도와줍니다.

뜨거운 물로 압착: 뜨거운 물로 적신 수건이나 팩을 가슴에 대어 염증과 통증을 완화시킬 수 있습니다.

적절한 브래지어 착용:

너무 타이트하지 않은 편안한 브래지어를 착용해야 합니다. 수유 브래지어는 특히 수유 중인 여성들에게 추천됩니다.

손의 청결 유지:

수유 전후로 손을 잘 씻어주는 것이 중요합니다.

 

만약 젖몸살의 증상이 계속되거나 악화된다면, 반드시 의사와 상의하여 적절한 치료를 받아야 합니다.

유방마사지

유방 마사지는 유방의 혈액 순환을 도와주며, 수유하는 모유수유 여성들에게는 젖이 잘 흐르도록 도와줄 수 있습니다.

유방 마사지의 방법은 다음과 같습니다:

준비 작업:

손을 깨끗이 씻습니다.

편안한 장소에서 앉거나 눕습니다.

 

기본 마사지 방법:

양손의 손가락으로 유방의 아래 부분을 부드럽게 잡고, 손가락으로 부드럽게 압력을 주면서 유방의 위쪽부터 아래쪽으로 쓸어내립니다.

유방의 바깥쪽에서 안쪽으로, 그리고 유방의 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지를 합니다.

유방의 중앙 부분인 젖꼭지 주변을 피하며 부드럽게 원을 그리며 마사지합니다.

젖꼭지 마사지:

손가락으로 젖꼭지를 부드럽게 눌러 압력을 준 후, 손가락을 옆으로 이동시키면서 마사지합니다.

젖꼭지를 위아래로 누르면서 마사지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

완료 후:

마사지 후에는 가볍게 손으로 유방을 톡톡 두드려서 혈액 순환을 도와줍니다.

주의사항:

마사지는 부드럽게, 그리고 통증이 없도록 해야 합니다.

유방에 통증, 붓기, 딱지 등의 이상 증상이 발견되면 의사와 상의해야 합니다.

임산부나 수유 중인 여성, 유방에 문제가 있는 여성은 전문가의 조언을 구한 후 마사지를 진행하는 것이 좋습니다.